指にはめて眠るだけで、睡眠や心拍を毎日記録してくれるのがスマートリングです。時計より小さくて着けっぱなしにできる4本を、実際の使い心地をもとに紹介します。
この記事で紹介するスマートリング4選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | RingConn Gen 2 |  |
サブスク不要で電池長持ち | Amazon楽天 |
| 2位 | Samsung Galaxy Ring |  |
Galaxyスマホとの相性が良い | Amazon楽天 |
| 3位 | Oura Ring 第4世代 |  |
睡眠データがとても細かい | Amazon楽天 |
| 4位 | Amazfit Helio Ring |  |
軽くて運動計測に向く | Amazon楽天 |
スマートウォッチをやめて指輪に替えた話
正直に打ち明けると、以前はスマートウォッチで睡眠を測っていました。 でも寝る前に充電を忘れる日が多くて、肝心の夜のデータがごっそり抜けてしまうのが悩みでした。
指輪型に替えてから、その悩みがすっと消えました。 小さくて着けている感覚がほとんどないので、外す理由がなくなり、毎晩の記録が自然に埋まっていきます。
電池の持ちは、数日ごとの充電が面倒なら1週間以上が目安になります。
月額料金の有無で、長く使ったときの総額が変わります。
日本語アプリに対応しているかで、毎日の見やすさが決まります。
指輪だと手洗いのたびに外すのかなと心配でしたが、防水がしっかりしているモデルなら着けたままで平気でしたよ。
4本を睡眠計測と電池持ちで比べてみた
口コミやスペックをもとに、毎日つけるうえで気になる睡眠計測の細かさや電池の持ちでならべました。 星が多いほど気軽に続けやすいという目安です。
| 商品 | 睡眠計測 | 電池の持ち | 着け心地 | 値ごろ感 |
|---|---|---|---|---|
| RingConn Gen 2 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Samsung Galaxy Ring | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| Oura Ring 第4世代 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| Amazfit Helio Ring | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
毎日つけたいスマートリングのおすすめ4選！
第1位：RingConn Gen 2 スマートリング マットブラック
最初に手に取って一番しっくりきたのがこのRingConnでした。 一度の充電で1週間以上動いてくれるので、充電のことを忘れて毎日つけっぱなしにできています。
睡眠のステージや心拍、血中酸素まで記録してくれて、月々の追加料金もかかりません。 買ったあとの出費を気にせず使い続けられるのが、地味に効いてきます。
ただ、決済機能は付いていないので、指輪でタッチ支払いをしたい人には向きません。 数値の記録に集中したい人にちょうどよい一本です。
サブスク不要で電池が長持ちする一本
第2位：Samsung Galaxy Ring チタニウムブラック SM-Q514
Galaxyのスマホを使っている人なら、まずこれを見てほしいと口コミでも評判の一本です。 同じメーカーのアプリと素直につながり、睡眠や活動量がひとつの画面にまとまります。
チタンの本体は見た目に高級感があり、指輪としての質感も評価されています。 軽くて着け心地がよいという声が多く、はじめての指輪型としても選ばれています。
ただ、本体の値段はやや高めで、他社スマホだと一部の機能が使いにくい場面もあります。 Galaxyでそろえている人にこそ気持ちよくはまる一本です。
Galaxyスマホと素直につながる一本
第3位：Oura Ring 第4世代 スマートリング ブラッシュドシルバー
睡眠の中身をとことん知りたくて、しばらくこのOuraを愛用していました。 浅い眠りや深い眠りの割合まで細かく出るので、朝の体の重さの理由がデータで見えてきます。
回復の目安を示す準備スコアが分かりやすく、その日の運動量を決める材料になります。 世界中で使われてきた実績があり、データの読み解きに関する情報も豊富です。
毎朝スコアを見るのが習慣になって、夜更かしが減りました。 数字で睡眠が見えると、こんなに生活が変わるのかとびっくりです！！
ただ、一部の細かい機能に月額料金がかかるので、追加の出費が気になる人は微妙に感じるかもしれません。 データの深さに価値を置く人には、その分の満足があります。
睡眠データの細かさで選ぶ一本
第4位：Amazfit Helio Ring スマートリング チタン合金
運動する日の相棒として手元に置いていたのがこのHelio Ringです。 チタン合金でとても軽く、ランニング中も指にはめていることを忘れるほどの着け心地でした。
睡眠や心拍に加えて、体の回復ぐあいの目安も見られます。 スポーツ寄りの機能がそろっていて、運動の記録を大事にしたい人に向いています。
ただ、アプリの日本語まわりが少し物足りない場面があり、人によっては気になるかもしれません。 数値をざっくり見て運動に生かしたい人にはちょうどよい一本です。
軽くて運動の記録に向く一本
買う前に指のサイズをそろえておこう
指輪型でつまずきやすいのが、サイズ選びです。 メーカーごとにサイズ感が違うので、無料のサイズキットが用意されているモデルなら先に取り寄せておくと安心です。
実際にどんな数値が出るのか、着け心地はどうかは、使い込んだ人の動画を見ると雰囲気がつかめます。 複数のモデルを並べた比較映像だと、選ぶときの手がかりになります。
指の太さは、朝と夜、夏と冬でも変わります。 少し余裕を持ったサイズにしておくと、季節が変わっても気持ちよく着け続けられます。
杉山ふうウェアラブル機器を得意とする筆者です。今回はメーカーへの取材と、実際に使っている人へのリサーチをもとに執筆しました。数字が生活にどう役立つかを、初めての人にも分かる言葉で伝えるようにしています。
