疲れて帰った夜、鍋も包丁も出したくない。そんな日にレンジで温めるだけで札幌の味が食べられるレトルトスープカレーを、7品まとめて比べてみました。
この記事で紹介するレトルトスープカレー7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 富良野市場 骨付きチキン |  |
玉ねぎ丸ごと1個で満足感大 | Amazon楽天 |
| 2位 | ハウス スープカリーの匠 |  |
具だくさんでスーパーでも買える | Amazon楽天 |
| 3位 | カゴメ ごろっと根菜 |  |
野菜たっぷりで一番低カロリー | Amazon楽天 |
| 4位 | GARAKU 札幌スープカレー |  |
行列店の味を自宅で再現 | Amazon楽天 |
| 5位 | らっきょ スープカレー |  |
560gの大容量で食べ盛りにも | Amazon楽天 |
| 6位 | 木多郎 スープカレー |  |
トマトのコクが効いた名店の味 | Amazon楽天 |
| 7位 | SAMA チキンスープカレー |  |
フルーツ仕込みのまろやかスープ | Amazon楽天 |
そもそもレトルトスープカレーって普通のカレーと何が違うの？
スープカレーは札幌で生まれた北海道グルメで、とろみのあるルーではなくサラサラのスープに、大きめの具材がゴロッと沈んでいるのが持ち味です。
スプーンですくうというより、スープを飲みながら具を食べる感覚に近いんですよね。小麦粉をあまり使わないので、同じカレーでも重たくなりすぎないのが好きなところです。
お店で食べると1,000円超えも普通だけど、レトルトなら家で気軽に楽しめるのが助かるよね。
選ぶときにわたしが実際に見ているところ
スープカレーは製品ごとにスープの濃さも辛さもかなり差があります。買ってから「思ってたのと違う」となりがちなので、わたしが気にしている3点を先に共有しますね。
下の表は、今回の7品を具材の満足感、スープの本格度、常温ストックのしやすさで、口コミや実際に食べた感覚を交えて並べたものです。
| 商品名 | 具材の満足感 | スープの本格度 | ストックのしやすさ |
|---|---|---|---|
| 富良野市場 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| ハウス スープカリーの匠 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| カゴメ ごろっと根菜 | ★★★☆☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| GARAKU | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| らっきょ | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| 木多郎 | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| SAMA | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
レトルトスープカレーのおすすめ7選！名店の味から定番まで比較
ここからは順位ごとに、味の傾向や向いている人を正直に書いていきます。価格や具の量は製品によって差があるので、自分の食べ方に合いそうなものを探してみてください。
第1位：富良野市場 ゴロッと玉ねぎと骨付きチキンのスープカレー 260g×5袋
実際に食べてみて、真っ先に「これは強い」と思ったのがこの富良野市場でした。玉ねぎが丸ごと1個と骨付きチキンが1本まるまる入っていて、袋から出した瞬間にごちそう感があります。
それでいて100gあたり82kcalと軽め。レンジ調理できるので、帰宅してから5分もかからず食べられました。スープは少し辛めなので、辛いのが得意でない人はごはん多めがいいかもしれません。
骨付きチキンがホロッと外れる柔らかさで、これで低カロリーはずるい！！お店級の満足感でした。
玉ねぎ丸ごと1個＆骨付きチキンで満足感たっぷり
第2位：ハウス食品 スープカリーの匠 北海道産チキンの濃厚スープカレー 360g×4個
スーパーでも手に入りやすい定番がこちら。口コミでも「だしがしっかり利いていて香りがいい」という声が目立ちました。北海道産チキンにゆで卵、じゃがいも、にんじんと具が入って、内容量360gと食べ応えは今回の7品で一番です。
100gあたり76kcalと数字も優秀。ただレビューを見ると、量が多いぶん鶏肉の存在感はやや控えめという意見もありました。がっつり肉を食べたい日は1位のほうが向いているかもしれません。
具だくさんで量もしっかり、スーパーでも買える安心感
第3位：カゴメ ごろっと根菜のスープカレー 250g×10袋
お肉ではなく野菜で満足したい人に向くのがカゴメです。植物性の素材だけで作られていて、100gあたり60kcalと今回の中で一番軽い一杯でした。
レビューでは「野菜がやわらかく煮えていて優しい味」という評価がある一方、「辛さは薄めで物足りない」という声も。パンチより体に優しい食事を求める日にぴたっとハマるタイプです。10袋入りなので、平日の常備スープとして置いておくと助かります。
植物性素材だけ、7品で一番の低カロリー
第4位：GARAKU 札幌スープカレー チキン 300g
札幌で行列ができる有名店の味を家で試せるのがGARAKUです。取り寄せて食べてみたんですが、スパイスの香りの立ち方がレトルトの域を超えていて驚きました。
スープにコクと深みがあって、お店で食べた記憶がそのままよみがえる感じです。価格は他よりやや高めなので、週末のごほうびごはんとして置いておくのがちょうどいい立ち位置だと思います。
行列店の味を自宅で。週末のごほうびに
第5位：らっきょ スープカレー チキン 560g
青森の人気店「らっきょ」の一杯で、なんといっても560gという大容量が目を引きます。以前これを食べたとき、1袋でしっかりおなかいっぱいになったのを覚えています。
チキンがゴロッと入って、スープもしっかりスパイシー。食べ盛りの家族や、しっかりランチを取りたい休日にちょうどいい量です。正直、女性のわたしには一度に食べきるのがやっとの満足ボリュームでした。
560gの大ボリューム、しっかり食べたい日に
第6位：木多郎 スープカレー チキン 310g
札幌の老舗「木多郎」の味で、トマトのコクがしっかり効いているのが持ち味です。レビューを読むと、酸味とスパイスのバランスが良くて辛いだけじゃない奥行きがある、という感想が目立ちました。
口コミでもファンが多く、「昔からこの味が好き」という常連さんのレビューが並びます。クセは少なめなので、スープカレー初挑戦の人にも入りやすい一杯だと思います。
トマトのコクが効いた札幌の老舗の味
第7位：タンゼンテクニカルプロダクト SAMA チキンスープカレー 320g
札幌の人気店「SAMA」の味を再現した一杯。フルーツや野菜を仕込んだスープで、辛さの奥にほんのり甘みを感じるまろやかなタイプです。
レビューを見ると「辛さと甘みのバランスが良くて子どもと食べられた」という家庭からの声が多め。ゴリゴリに辛いスープカレーが苦手な人ほど、この一杯は合いやすいと思います。
フルーツ仕込みでまろやか、辛いのが苦手でも
もっとおいしく食べるためのちょっとした工夫
レトルトスープカレーは、そのまま食べても十分おいしいのですが、ほんの一手間で満足感がぐっと上がります。わたしがよくやっている食べ方を並べてみますね。
レトルトカレーを実際に食べ比べている動画も参考になります。味の傾向や具の入り方が映像で見られるので、買う前のイメージづくりに役立ちますよ。
ごはんは別皿にして、スプーンでスープと交互に食べるのが札幌流の食べ方です。ターメリックライスにすると、家にいながら旅行気分が味わえます。
辛さが足りない時は、追いスパイスとして粗びき黒こしょうを振るだけでも印象が変わるよ。
買い置きしておくと助かるレトルトスープカレーの選び方
スープカレーは賞味期限が長いので、非常食やローリングストックにも向いています。地震や台風でライフラインが止まったとき、あたたかい一杯があるだけで気持ちがずいぶん落ち着きます。
常温で長期保存できて、湯煎でも食べられるものを何袋か置いておくと安心です。味の系統を辛口、まろやか、野菜多めなど分けてストックしておくと、その日の気分で選べて飽きません。
ここまで7品を比べてきましたが、最初の一杯に迷ったら具の満足感で選ぶとハズレが少ないです。わたしのイチオシは、やっぱり具のインパクトが強い富良野市場でした。
この記事を書いた人
サカガミミサキ食品やレトルト食品を得意とする筆者です。今回はメーカーへの取材や販売店へのリサーチ、実際に食べた感想をもとに執筆しました。忙しい日でもおいしく食べられる一杯を、読者目線で紹介しています。
